停止痛经并非一个具体年龄可以界定的现象，而是一个因人而异的过程。大多数女性在进入更年期之后会逐渐减少甚至不再经历痛经，但具体到哪一年龄段才完全告别痛经，则无法给出一个确切的数字或时间点。本文将从生理学角度、常见原因、缓解方法以及预防措施等方面进行探讨。

一、生理学视角

女性自青春期开始进入月经周期，一般在13岁至15岁之间初潮。月经是由卵巢释放雌激素和孕酮等激素共同调控的结果，在排卵后如果未能受精，子宫内膜就会脱落并伴随出血，即我们所熟知的月经。痛经通常指在月经前后出现的下腹部疼痛，有时还会伴有腰背痛、恶心呕吐等症状。

二、痛经的原因

1. 生理因素：子宫收缩是引起痛经的主要原因。当子宫过度收缩时，会压迫周围的血管导致缺血、缺氧，进而产生疼痛感。

2. 内分泌失调：如黄体生成不足等均可造成前列腺素分泌过多，从而引发痛经。

3. 疾病影响：如子宫腺肌症、子宫内膜异位症、盆腔炎、宫颈炎等都可能导致痛经加重。

三、年龄与痛经的关系

尽管绝大多数女性在更年期后会减少甚至不再经历痛经，但这一过程因人而异。有些女性可能在40岁左右即进入围绝经期阶段，并最终彻底摆脱痛经；也有一些女性在整个青春期到更年期期间一直受痛经困扰。

四、缓解与预防

1. 药物治疗：对于轻度痛经，可以通过热敷或服用非处方止痛药（如布洛芬）来缓解症状。重度痛经则需咨询医生后使用相应的药物。

2. 生活方式调整：

- 保持规律的生活作息和健康饮食习惯；

- 增加有氧运动量，如散步、游泳等，有助于改善血液循环；

- 减少咖啡因和酒精摄入；

3. 心理调节：学会释放压力，避免精神紧张过度，可通过瑜伽、冥想等方式进行放松。

4. 医疗干预：对于严重痛经且药物治疗效果不佳的患者，可考虑使用激素疗法或手术治疗。

五、更年期后的变化

进入更年期后，女性体内激素水平逐渐下降。雌激素分泌减少会直接作用于子宫平滑肌，使其敏感性降低，从而缓解甚至消除痛经症状。但是，这一过程并非所有女性都会经历，有些人可能会在接近绝经时或绝经后依然存在轻微的月经不适。

六、其他注意事项

- 在出现异常痛经时应立即就医检查，以排除器质性疾病的可能性。

- 与伴侣或朋友分享经验，获取情感支持也是减轻痛经的有效方式之一。

- 定期进行妇科检查，及时了解自身身体状况。

总之，尽管大部分女性在进入更年期后会逐渐减少甚至不再经历痛经，但这并不意味着所有成年女性都会如此。因此，对于那些仍然受痛经困扰的女性来说，应该积极寻求专业医生的帮助，通过科学的方法寻找适合自己的缓解方案。